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Wudang Tai Chi |
Shaolin Kung Fu |
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Erlernen von Einzelformen
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Ja |
Ja |
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Energieaufbau
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Ja, sehr sanfte Übungen zur Stärkung der eigenen Lebensenergie |
Ja, intensive Übungen zum Aufbau der eigenen Lebensenergie |
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Erlernen von Selbstverteidigung
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Ja, aber nur wenige, wichtige Grundlagen |
Ja, intensiv. |
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Partnerübungen
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Ja, sehr sanft und nur zu einem kleinen Anteil |
Ja, später ca. 50 % des Trainings |
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Intensives Sparring
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Nein |
Ja |
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Spezialisierung auf eine bestimmte Form
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Nein, es gibt nur das Wudang Tai Chi |
Ja, spätere Spezialisierung auf verschiedene Tierstile z.B.: Tiger, Kranich, Affe, Leopard usw. |
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Besonderheiten |
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Ausbildung auch an Langstock und Säbel |
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Der Hauptfokus liegt auf dem Erlernen der Wudang Tai Chi Form und tiefgehender körperlicher und geistiger Entspannung und Meditation in Bewegung |
Der Fokus liegt gleichermaßen auf dem Erlernen der Kung Formen, der Selbstverteidigung und intensivem Sparring.
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Wer ein reines Gesundheitssystem erlernen möchte, ohne jegliche Aspekte der Selbstverteidigung, kann sich hier Qigong anschauen (www.heilqigong.de).
Qigong ist ein Entspannungssystem aus dem alten China.
Es kann dazu dienen den Körper, Emotionen und Gedanken loszulassen und zu entspannen.
Kann dabei helfen
Schmerzen zu lindern, Stress abzubauen und Vitalität und Lebensfreude zu erlangen.
Aktuelle Studie: regelmäßiges Thai Chi Training verändert die Genexpression, reduziert Entzündungen im Körper und verbessert den Schlaf !
Tai Chi Chuan hilft bei Depressionen zeigt eine weitere Studie.
Adrian Oliver Martin Schmieder
Wudang Tai Chi und Shaolin Kung Fu Lehrer
Wissen macht "ah":
Thai Chi Chuan, Gung Fu, Tai Chi Quan, Gong Fu, Tai Chi, Kung Fu ...warum so viele Namen ?
Über die Jahrhunderte haben sich verschiedene Schreibweisen für das Kung Fu und das Tai Chi entwickelt. Daher ist Thai Chi Chuan dasselbe wie Tai Chi und Gong Fu dasselbe wie Kung Fu. Es sind einfach unterschiedliche Schreibweisen.